czy chrom

Każdy supelment diety ma określone działanie. Kwesta tego, czy będzie ono dla Ciebie istotne, oraz jakie są Twoje oczekiwania. Nie do końca rozumiem stwierdzenie, że coś widziałeś i pytasz akurat o te dwa. Jaki jest powód tego, że akurat te suplementy? Masz wybór setek różnych, a spytałeś akurat o te dwa. Musisz mieć w tym jakiś cel. Nie są to [...]

[...] robi, tez sa niesaomowicie slodkie Jak dziecieciu robilam przeciery owocowe z suszonymi owocami jako dodatkiem to potrafia byc tak slodkie jakby je cukrzono W sumie to pikus czy sie zje takie cos czy jagody z cukrem ale czy to pomoze na chec???? Nota bene pisalam skitelsik glutamina pomaga przezwyciezac parcie na slodkie I skeni nie sadze by [...]

[...] przedpołudnie i popołudnie do 14 /do lunchu/ było tragiczne. Myślałam, że nie dojdę z zakupami do domu, tak mi było słabo. Przyszłam, siadłam na kanapie i nie wiedziałam, czy mam robić jedzenie, czy iść spać, bo nie miałam siły się ruszyć ;) Po obiedzie/kolacji dzisiejszej jestem trochę głodna, ale nic dziwnego, skoro musiałam ją zjeść o [...]

obliques, dziekuje slicznie za rozwianie watpliwosci. ,,Wspolczuje walki ze wszytskimi nalogami (nie wiadomo czy ciag do slodyczy nie okaze sie gorszym )" To jeszcze nic. Dochodzi jeszcze alko, to nie nalog, ale szerokopojete upodobanie. Ale z tym sobie radze, do slodyczy poki co nieciagnie, ale mysle, by za wczasu siegnac po chrom. No a [...]

a co polecacie w napadach słodyczowych? Mi właśnie odpowiednio zbilansowana dieta pomogła - jak zacząłem dobrze węgle dostarczać to nie ciągnie mnie do słodyczy. Przykładowo: mam moje ulubione czekoladki na stole, metr ode mnie - leżą tak ponad tydzień. Obok stało piwo, które do lodówki po kilku dniach przeniosłem i tam jest do dziś. Jakoś nie [...]

[...] Bardzo pomogła z zakwasami w barkach :-)) Mam zakwasy w prostownikach - nie sadziłam, że to możliwe \-) W Lidlu zakupiłam stejka jagnięcego, na przyszłość :-D Nie wiem czy to przewidzenia ale rano w lustrze zobaczyłam zarys kraty na brzuchu 8-) Jutro pomiary, dodam również pomiar fałd. Pewnie nie będą bardzo dokładne ale zawsze jakaś [...]

[...] bo wcześniejszy pomiar okresowy i brzuchol wywaliło ;-) Ale to fakt cieszy jak cholera nawet nie spadek ale to co widzę w lustrze :-)) Lejdi a ja się czasami zastanawiam czy się nie opyerdalam bo te moje ciężary to takie leszczarskie %-) ale puki co to i tak moje maksy. Teraz już progres będzie bardziej powtórzeniowy niż obciążeniowy :-)) [...]

[...] Dzisiaj po ryżu na śniadanie faktycznie o wiele lepiej się czułam :-)) Jakoś nie będę cierpiała z powodu wyrzucenia owsianki. Ciekawe czy razowiec będzie też tak na mnie działał, przetestujemy :-D Brzuch coraz bardziej mi się podoba, jeszcze nigdy w całym moim życiu nie był tak płaski. Nie jest jeszcze [...]

[...] byłam, łapy mi się trzęsły #-P Aero 20minut biegu w terenie Wrażenia ogólne: Dzisiaj spłynęła na mnie MOC. Wszędzie progres i technika na tym nie kulała. Świetnie mi się ćwiczyło. Plecy i klata zostały ładnie sponiewierane :-D Z rana wypiłam 2 melisy i chyba osiągnęłam ZEN, nic nie zdołało mnie zdenerwować – świat jest piękny %-) Tak się [...]

[...] 25kg/ 35kg/ 42,5kg ostatnia seria bardzo ciężka i ledwo co wstawałam 5. wznosy bioder 3x 12-15 cc/ 4kg/ 6kg robione powoli i wysoko. Po ostatniej serii dostałam prawie skurczy pośladków #-P 6. wznosy lydek na stopniu/rozciagac po kazdym wznosie 3x 20-25 25kg/ 35kg/ 42,5kg #-P Aero 20minut biegu w terenie – 4,3km Zapomniałam wczoraj wypisać [...]

[...] Trening DZIEŃ 3 - Barki i ręce 1. zolnierski 4x 8-10 (10kg)/ 17,5kg/ 20kg/ 22,5kg/ 25kg x8 W końcu progres. 25Kg dobilam do 10 ale dwa ostatnie pomagałam nogami więc nie liczyłam ich. 2. arnoldki 3x12-15 2*4kg/ 2*8kg/ 2*8kg x12 przeliczyłam się, baardzo ciężko było 3. shoulder box 3x 6 2*2kg/ 2*3kg/ 2*4kg x4 pozostawię te ciężary na następnym [...]

[...] ciężko szło 4. wiosło sztangielka jednorącz 3 x 6-10 6kg/ 8kg/ 12kg łapy mi się trzęsły ale dałam radę, walka była do końca Aero brak :-( Wrażenia ogólne: Zastanawiałam się czy nie dodać serii i zmniejszyć ilość powtórzeń ale nie wiem ile tego dodać/odjąć więc pozostanę na superseriach, przynajmniej wiem o co cho. Dzisiaj po raz pierwszy odkąd [...]

[...] Dzisiaj znowu miałam dzień bez siły, tak do południa było całkiem dobrze ale popołudniu jak by ktoś powietrze za mnie spuścił. Dodatkowo ssie mnie dzisiaj jak cholera i zaczynam odczuwać ciągoty do tłustego. Wszystkie orzechy pochowałam w najgłębszych i najciemniejszych szafkach, żeby mnie nie kusiło (po cholerę robiłam zapasy tuż przed [...]

[...] dobrze szło, dodam następnym razem 4b. uginanie francuskie sztangi leząc 2x15-20 60sek 8kg/ 10kg dobrze szło, dodam następnym razem Aero 15min piekiełka prawie 3km (czyli prawie 200m lepiej niż ostatnie piekiełko) Wrażenia ogólne: miał być brzuch i aero ale muszę nadrobić jutrzejszy dzień bo jutro wyjazd weekendowo-kempingowy :-D brzuch [...]

[...] IV – mintaj, ryż V - żeberka Rekreacyjne rower dzisiaj był :-) Jutro idę do ginekologa bo martwi mnie dalszy brak okresu. Powoli pakuję się do wyjazdu :-) Lejdi nie wiem czy to kwestia abstynencji, bardzie podejrzewam niski BF :-? Ostatnio jak byłam nad morzem to ledwo co 20min w wodzie wytrzymałam – tak zimno mi było, usta sine cała [...]

[...] kelner poprosił, żebym podeszła do takiej wielkiej przeszklonej lodówy i mogłam wybrać kawałek mięcha z którego utną steka. Później przyniósł surowego steka i zapytał czy taki mi odpowiada i dopiero kucharzowi do grillowania dawali. Ale kosztował tyle, że tylko raz sobie na niego pozwoliłam %-) Pierwszy raz się z tym spotkałam ale tam to [...]

[...] tak prowadzać do końca, to będę względnie zadowolona hehh. Wczoraj była regeneracja, nie miałam jak zjeść 2-go posiłku, więc zjadłam 2+3 w 1 po dłuższej przerwie. Nie wiem czy to było mądre,bo tam było dużo węgli ale nie odbiło się w żaden sposób. Dogodziłam też sobie czerwonymi porzeczkami i zrobiłam brzuch. Fajne jest, że nie mam żadnej [...]

Poczytaj o chromie - jego niedobory mogą wpływać na kondycję psychiczną. http://gabinetzdrowia.net.pl/chrom.php Tu jest opisane, jak brak chromu pośrednio wpływa na samopoczucie. Niedobór chromu powoduje apetyt na słodycze, słodycze wypłukują z organizmu witaminy z grupy B, które są potrzebne do pracy układu nerwowego, w tym utrzymywania dobrego [...]

Przepraszam Biniu albo inni. Jak mam obliczyć sobie ile pkt mam ( nie znalazłem na nowej stronie Olimpu z kalkulatorem) za chela Chrom, Zwykłe Carbo ( jeszcze to w zielonych opakowaniach) 1 kg i 4 kg? Z góry bardzo dziękuję :) Aha, jak liczę pkt w kalkulatorze i mam 2 sztuki kodów Bcaa Mega Caps ( kody jeszcze z tych zielonych puszek 300 [...]

Witam mam dwa pytania : 1. Mam Chela-Chrom 30 kaps kilka opakowan ale na stronie z punktami nie ma tego produktu chociaz na chromie z tylu jest do wycinki wie ktos cos o tym ? 2. Mam Provit 85 750 g Puche a na stronie z punktami jest tylko PROVIT 80 700g folia jak wysle im punkty za starego provita zalicza mi czy nie ?